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如果您忘记了海外账号的密码，可以尝试以下步骤来找回。
1、访问相关网站或应用的登录页面，找到“忘记密码”或“重置密码”的选项。
2、根据提示输入您的账号信息，可能是您的电子邮件地址、手机号码或其他唯一标识符。
3、选择找回密码的方式，通常可以通过电子邮件接收重置密码的链接，或者通过回答安全问题来验证身份。
4、如果您选择了通过电子邮件找回，请检查您的收件箱以及垃圾邮件文件夹，有时邮件可能会被误送到垃圾邮件文件夹。
5、如果您无法通过电子邮件或安全问题重置密码，您可以尝试联系相关网站或应用的客服支持，您需要提供您的账号信息和身份证明，以便客服人员帮助您找回账号。
不同的网站和应用可能有不同的密码找回流程，您需要按照具体的步骤操作，为了保护您的账号安全，建议您定期更改密码，并避免使用过于简单的密码。